很多人把胃部不适当成 “小打小闹”—— 吃撑了胃痛、熬夜后反酸，总觉得扛一扛、吃片胃药就过去了。但消化科医生强调，胃穿孔的突发往往藏着 “隐形预警”，那些被你忽略的反常反应，可能正是身体在喊 “救命”，一旦拖延可能引发腹腔感染，后果不堪设想。
尤其是经常吃外卖、熬夜赶工、有老胃病的人，下面这 4 个信号一定要记牢，出现一个就别抱有侥幸心理。
4 个 “反常信号”，其实是胃穿孔的 “预警灯”突发撕裂样剧痛，还可能放射到背部： 平时胃痛可能是隐痛、胀痛，而胃穿孔前的疼痛会毫无征兆地爆发，像被重物砸了一下，或是强酸腐蚀般的剧痛，大多集中在上腹部，有时还会顺着后背蔓延。更关键的是，不管换什么姿势（躺着、蜷着、走动），痛感都不会减轻，按压疼痛部位时，甚至会忍不住发抖。
恶心呕吐伴随 “异常分泌物”： 除了止不住的恶心、吐酸水，更要警惕两种情况 —— 要么呕吐物带鲜红色血丝，要么是像咖啡渣一样的棕黑色物质。这可不是普通胃炎的表现，而是胃部黏膜破损到一定程度，血管受损后的信号，说明胃壁已经很 “脆弱” 了。
肚子硬如石块，按压后 “反跳痛” 明显： 用手轻轻按腹部，会感觉像按在装满石头的袋子上，硬邦邦的没有弹性。更危险的是，按压后突然松开手的瞬间，会出现一阵钻心的剧痛（医生叫 “反跳痛”），这是因为胃里的食物、胃酸已经漏到腹腔，引发了急性炎症，必须立刻就医。
低烧 + 出冷汗，整个人没力气： 如果剧痛持续超过 1 小时，还开始发低烧（37.6-38.8℃），同时手脚冰凉、出冷汗、头晕到站不稳，说明炎症已经开始扩散，身体在全力对抗感染，这时候再拖延，可能会导致感染加重，甚至影响生命安全。
出现信号别慌，3 件事立刻做彻底禁食禁水，一点都不能碰： 哪怕感觉口渴、肚子饿，也绝对不能吃任何东西、喝任何液体（包括温水、牛奶）。因为此时胃壁可能已有破损，食物和水会通过破损处进入腹腔，让感染更严重，还可能加重穿孔。
别乱吃药，也别揉肚子： 千万不要自己吃止痛药、胃药！止痛药会掩盖疼痛真相，让你误以为病情好转，而某些胃药可能刺激破损的胃黏膜；揉肚子则可能让胃里的异物更快扩散到腹腔，加重炎症。
记录关键信息，方便医生判断： 可以简单记一下疼痛开始的时间、具体位置、有没有吃过特殊食物（比如辛辣、生冷、烈酒），以及是否有呕吐、发烧等情况，到医院后能快速告诉医生，帮医生更快诊断。
日常 3 个养胃习惯，帮你远离胃穿孔风险胃穿孔大多不是突然发生的，而是长期不良习惯或老胃病积累的结果。做好这 3 点，能减少胃部损伤：
有老胃病（胃炎、胃溃疡）的人，别随意停药，定期复查，避免病情加重；
少吃过烫、过辣、油炸烧烤类食物，少喝烈酒、浓茶、咖啡，减少对胃黏膜的刺激；
别暴饮暴食，也别饿太久，三餐规律，吃到七八分饱就好，给胃留足消化空间。
胃部的 “小不适” 从来都不是小事，尤其是出现上面这些反常信号时，一定要第一时间就医。保护胃健康，不是靠临时养胃，而是靠日常的重视和规律的生活习惯。
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